Hoje não fiz caminhada... Sabadão... acordei um pouco tarde e arrumei a casa. Durante a tarde dancei no Pad Dance.
Café da manhã: diet shake c/ 1/2 mamão papaya
Almoço: arroz (4 colh. de sopa) + Almôndegas com molho (6 bolinhas).
Café da Tarde: pão doce (1 fatia) c/ manteiga
Janta: arroz + feijão + salada de alface e tomate + filé de frango grelhado.
2 comentários:
oi bom dia !
tbm quero e preciso emagrecer !
tão bom nos sentirmos bem c/ espelho... sabermos que tbm temos sensualidade, charme e beleza !
minha pergunta : o que é pad dance ?
Oi Gi!
O Pad dance... é um "tapete" de dança (igual dakeles de loja de games de shopping)que é colocado no playstation 2. Possui setas para serem pisadas no ritmo da música. É bem divertido.
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