Estou viva

Nossa.... mais de 1 ano que não apareço por aqui. Novidade? Claro que sim!

Nesse tempo todo que andei sumida, meu emagrecimento foi pras "cucuias"... comecei o blog com 105kg... cheguei até os 94kg... voltei a engordar, e agora estou com 110 (um tanto assustador, né?).

Se eu desisti de emagrecer? Nunca!

Passei por um ano difícil... alguns probleminhas financeiros... mas agora é hora de acordar!

Cheguei a pensar que a única solução era realmente fazer a cirurgia do estômago. Na realidade até estou em tratamento. Mas ainda tenho esperança de emagrecer sozinha... a cirurgia é em último caso. A nutricionista que passei me disse que ficarei mais ou menos de 12 à 16 meses em tratamento com ela, a psicologa e o endocrino. Nesse meio tempo, terei de perder 10% do meu peso para poder fazer a cirurgia, além de frequentar paletras na própria clínica. Tenho esperança de conseguir emagrecer mais do que isso... tipo uns 25kg nesse período de tratamento, sendo assim não farei a cirurgia.

Se eu gostaria de ser magra? Com certeza!

Mas infelizmente minha estrutura física nem permitiria... sou do tipo "forte"... ossos largos... sendo assim jamais seria magrinha como minha mãe e irmã. Na realidade gostaria apenas de me sentir mais leve, bem disposta, mais elegante... já bastaria... me sentiria feliz.

Quando ainda namorava (hoje meu marido), por um período já cheguei a pesar 74kg, iss foi o mais próximo que cheguei de ser "magra" (pois a vida toda estive fora do peso), e me sentia muito bem, bonita, as roupas caíam bem, usava calças tam 44...

Com o meu atual peso nem consigo subir as escadas de casa... meus joelhos doem demais!!!!! Sinto um cansaço sem fim... só de caminhar (seja onde for). Sou confundida com gestante quase que constantemente... tá f#$@! rs

Por que deixei a cirurgia em último plano? Bem, além de mudar minha vida radicalmente, terei de esperar no mínimo 2 anos após a cirurgia para poder ter filhos. Se somar ainda com o período de tratamente que antecede ( de 12 à 14 meses), provavelmente terei de esperar de 3,5 a 4 anos para poder ter filho (algo que eu e meu marido sonhamos muito ter).

Estou pensando seriamente em emagrecer tipo uns 15kg... engravidar.... dar continuidade no tratamento e por fim se eu não conseguir emagrecer por conta, aí sim farei a cirurgia.

Aff, acho que falei demais por hoje! rs

Estímulos

Resolvi dar uma olhada em alguns blogs de amigas e até de desconhecidas afim de achar algumas matérias ou até mesmo fotos que me servissem de estímulo... algumas emagreceram somente com RA, outras com cirurgia... percebi que independente da escolha (caminho) todas passaram por um processo no qual tiveram que ter muita paciência, força de vontade, determinação, auto-controle...

Uma vez cheguei a pensar que o caminho mais fácil seria fazer uma gastroplastia, mas lendo depoimentos de muitas pessoas, percebi que não é tão simples quanto parece. O processo do pós-operário... a mudança radical na alimentação... enfim é tão "sofrido" quanto qualquer outro método de emagrecimento. Portanto tiro o meu chapéu para todos que conseguiram emagrecer e atingir o tão sonhado peso meta.

Escolhi meu caminho... vou emagrecer através da dieta dos pontos, pois de todos que experimentei até hoje, foi que mais deu certo. A meta para este ano, como já disse no post anterior, é de eliminar 20kg até o final de dezembro. Se eu conseguir eliminar em média de 1,5 a 2kg, consigo atingir minha meta numa boa.

Dá para encarar, não dá?

2009... aí vou eu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sei que o que vou dizer pode até parecer promessa de político... mas neste ano que se inicia, jurei pra mim mesma que vou me esforçar ao máximo para eliminar da minha vida 20kg de "banha"... sim... sem exageros! É banha mesmo!!! Iniciei meu blog com 105kg (abr/08)... consegui eliminar 12kg(set/08).. chegando a 93kg. Tive recaídas... recuperei alguns quilos... estou no momento com 97,7kg.

As vezes fico com muita raiva de mim mesma... afinal estava indo tão bem com a R.A., me sentindo mais leve, mais bonita... e mesmo assim as vezes me bate uma loucura e saio comendo todas as besteiras possíveis... mesmo sabendo que isso irá me prejudicar na saúde e na balança.

Este ano quero se seja diferente. Já coloquei na minha cabeça que a única coisa que me falta é mais determinação... me dei o prazo de até 31 de dezembro deste ano, para eliminar esses 20kg de banha extra! Claro que será impossível de acontecer se eu continuar com a minha alimentação atual. Não basta só somar pontos... é preciso fazer escolhas certas... mais saudáveis! (todo obeso sabe disso não é mesmo? Só é preciso colocar em prática, ora bolas!).

Resolvi eliminar* alguns alimentos (que para o meu organismo não farão nenhuma falta):

1. 
   
   Frituras em geral (inclusive uma simples batata palha);


2. 
   
   Doces (exceto quando ouver alguma festinha... e é claro com muito moderação);


3. 
   
   Massas (amo pizza... mas acho que não mais do que a mim mesma);


4. 
   
   Refrigerantes (vou tentar evitar ao máximo...);

Até parece ser uma coisa muito simples a se fazer... mas somente aqueles que assim como eu, consumiram esses alimentos durante toda a vida* sabe o quanto é difícil...

Mas não é impossível!

Sempre fui gordinha desde bebê... mas atingi a obesidade depois de adulta. Tenho até dificuldade de me imaginar magra (já que nunca fui)... mas isso não quer dizer que eu esteja "condenada" a ser assim até o fim dos meus dias... sei que posso mudar... e vou!

será que sou hipertensa???

Ando meia preocupada com a minha saúde. A primeira vez que percebi que minha pressão estava alta, foi após um passeio na praia... fui na tal "Banana boat" (não sei se é assim que escreve...rs) um tempinho depois senti uma forte dor na nuca... fui para o posto de saúde que era ali perto... para minha supresa minha pressão estava muito alta... o médico me disse que poderia ter sido pelo esforço físico (que quando a tal banana derruba a gente na água, para subir depois é punk!)...

Isso foi no comecinho deste ano... e neste sábado (29/11) fui ao playcenter com meu maridão e minha irmã. Antes mesmo de ir aos brinquedos, já estava sentindo uma "pressãozinha" na nuca, não era dor, e sim uma sensação de peso. Fui nos brinquedos... a sensação permaneceu até à noite. Lembrei que meu pai tem em casa um medidor de pressão (aqueles de colocar no pulso)... mais uma vez minha pressão estava alta (17 por 6).

Sinto muita dor de cabeça... será a minha pressão? Agora fiquei preocupada... vou marcar uma consulta com um médico. Imagine só... se realmente tenho pressão alta, não poderei mais andar naqueles brinquedos bacanas no playcenter... Hopi Hari...

Bem, mais um bom motivo para continuar emagrecendo, afinal sempre ouvi dizer que muitos obesos realmente possuem pressão alta.

Recomeço...

Pois é... estive ausente por um bom tempo. Muito trabalho e pouco tempo para me dedicar ao blog. Não vou mentir, nesse tempo tive várias recaídas, comi porcarias... atualmente estou pesando 95,3kg (até que não engordei tanto... e olha que comi doces e frituras pra caramba!Decidi recomeçar esta semana... voltei a me alimentar direito, fazer 1 hora todos os dias de DancePad, e pretendo assim que possível voltar a fazer minha caminhada ( o maridão ficou de me acompanhar).

Só existe uma maneira de me tornar magra... eu sei bem qual é o caminho... devo agora colocar tudo que sei em prática.

Pode até ser um pouco de exagero de minha parte, mais acredito que minha vida mudaria muito se eu emagrecesse... Meu mal humor é fruto de uma angústia que carrego dentro de mim... e isso faz com que eu viva como um caramujo... me escondendo de tudo e de todos. Chega! Não quero mais viver assim... quero me divertir... colocar roupas bonitas... resgatar minha vaidade... me sentir mulher de verdade!

Fiquei refletindo esta semana, cheguei a conclusão de que o melhor mesmo é seguir métodos de pessoas que conseguiram emagrecer com sucesso. Visitando diversos blogs, pude perceber que existem muitas maneiras de manter o pique para não desanimar... metas semanais, mensais... eu por um certo período, presentes... enfim.

Quero e vou conseguir emagrecer sim! Não vou estipular prazo para isso (para eliminar os 20kg)... apenas metas pequenas... por exemplo: Natal - Minha meta é eliminar 5kg até lá... se eu conseguir (e vou com certeza) vou me dar de presente um par de brincos e um colar lindíssimo (que já comprei), mas só poderei usar no natal se atingir a meta.

Vou formular metas para aos poucos sair do meu estado atual de obesidade... depois para sobrepeso... e enfim normal.

Vou visitar minhas amigas blogueiras hoje... devem ter muitas novidades... fiquei tanto tempo ausente que afff.....

TÔ FICANDO VÉIA!

Pois é... depois que a gente entra pra casa dos vintes.... o tempo passa voando!!!

Estou fazendo 26 aninhos hoje!

E estou bem feliz... não pelo dia em si, pois está meio chato... sem graça... sem novidades...

É engraçado como a gente sempre espera que o dia seja diferente no nosso aniversário, não é mesmo? Quando na verdade é um dia comum como outro qualquer! rs

Voltando a falar do porque estou feliz...

No dia 3 de outubro de 2007 eu estava pesando mais ou menos uns 100kg... estava deprimida... me sentindo uma baleia...

Já este ano me sinto bem melhor! Estou contente por estar emagrecendo... confiante de que vou conseguir atingir minha meta.

Fotos fotos e mais fotos

Chega de fotos só de rosto...

Com orgulho agora vou tirar fotos de corpo inteiro.

Assim como muitas meninas, eu fugia das máquinas fotográficas. Quando resolvia sair em alguma foto, eu só tirava do rosto e olhe lá! rs

Desde que engordei loucamente, quase não tirei foto...

Fui engordando ao longo da minha adolescência até os dias *atuais. Sempre fui a "gordinha" da turma. Todos os meninos pelo qual eu me interessava, só olhavam para as minhas amigas...

"Me sentia muito muito feia."

Depois de ver tantos exemplos de meninas que emagrecerem somente com a força de vontade, decidi que também faria o mesmo. Que a solução estava em mim. Somente eu e mais ninguém poderia dar um jeito na situação. E hoje aqui estou, na luta diária para meu emagrecimento definitivo.

Resolvi aceitar tirar fotos de corpo inteiro por dois motivos:

1 - Para acompanhar o processo do meu emagrecimento por meio de comparações.

2- Agora me sinto mais bonita. Já não tenho tanta vergonha de tirar fotos mostrando como realmente estou.

1

2

foto 1 - Conjuntinho que ganhei do maridão. Detalhe... é da Mancha Verde (torcida organizada) Ele - Palmerense Roxo! rs

foto 2 - Ganhei este vestido fofo também do maridão. Detalhe... nunca usei. Ainda está muito justo... mas eliminando mais alguns kilinhos vai ficar bem melhor!

Pequena Mudança... Grande Diferença

Essas fotos foram tiradas em fevereiro deste ano, em Balneário Barra do Sul, em Sta Catarina, na casa de uma tia. Quando voltei pra casa, fui correndo descarregar as fotos da máquina. Para minha surpresa, quando vi as fotos... quase tive um treco! Foi nesse momento que a minha ficha caiu. Percebi o quanto estava obesa. O engraçado é que mesmo sentindo as roupas apertadas... quando me olhava no espelho, não me via tão gorda.

Vejam o tamanho das minhas pernas... braços... (foto 1) e as gordurinhas pulando pra fora da blusa (foto 2)... fiquei chocada!

(nessas fotos, eu pesava 105kg!)

Pode parecer pouco "visualmente" falando... mas após ter eliminado um pouco mais de 10kg, me sinto muito diferente... bem disposta... tenho menos dores nas pernas... não me canso tanto ao subir uma escada... e o principal - Minhas roupas estão larguinhas... Eba!!!

Eu estava com vergonha de postar essas fotos, mas resolvi colocá-las hoje porque percebi que ter vergonha é saber que você é gorda(o) e não tomar atitude nenhuma para mudar! Além disso, todas nós estamos na mesma caminhada... e eu queria poder compartilhar minha alegria...

FEVEREIRO /JULHO /SETEMBRO

Olhando essas fotos, dá pra notar o porquê das pessoas acharem que eu estava grávida, né?

Minha barriga estava pendurada e cheia de dobras... ainda estou barriguda... mas está melhorando! rs

Devagar... mas chego lá!

Estou gostando mais de mim

Agora me olho mais no espelho, sinto orgulho de vestir algumas roupas e perceber como estão "caindo" melhor. Já não é tanta tortura... não vejo só defeitos.,.

Para atingir minha meta, preciso eliminar 26kg...
já não parece um sonho tão distante...

Tive uma pequena crise de babaquice no sábado. Minha irmã me convidou para ver o show do Nação Zumbi com ela e uns amigos. A princípio topei. Foi quando ela me disse: - Vai se trocar! Sairemos daqui uma hora e meia.

Fui pra minha casa feliz pelo convite... Entrei no meu quarto... me aproximei do guarda roupa... aí veio a pior parte... "Com que roupa eu vou?"

Veste uma... tira... coloca outra... um troca troca que só por Deus! Resumindo...

Fiquei com raiva por não achar nada que ficasse bem. Fui até o quarto da minha irmã e disse:

"NÃO VOU MAIS!"

Minha irmã com toda a paciência do mundo me disse: - Ah Carin... vamos sim! Quero muito que você vá! Por favor! Eu te ajudo a achar alguma coisa pra vestir... (ela foi super fofa).

Acabou me convencendo. Fomos até o meu quarto. Troquei de roupa mais umas 4 ou 5 vezes, até que achei uma saia (detalhe... que nunca usei) super linda, coloquei uma regata roxa e uma preta por cima, coloquei um par de all star nos pés, e para completar o visual, um colar pra dar o toquei final. Não ficou tão ruim assim! rsss

Acredito que essa "crise de babaquice" é culpa da dona TPM...

Decisão certa

Hoje saí de casa meio atrasada... detalhe, deixei meus "lanchinhos" (iogurte light de morango - e minhas 2 bisnaguinhas). Aqui no prédio onde eu trabalho tem uma lanchonete... mas só têm aqueles famosos salgados... então sabem o que fiz? Fui até um sacolão aqui perto e comprei uma maçã e uma pêra. Pronto... resolvido o problema!

Se fosse a Carin "antiga"... o que faria.... com certeza iria até a lanchonete e comeria um pão de batata... ou pão de queijo....

Estou orgulhosa de mim... pela minha decisão certa!

Ahh... já estava esquecendo de comentar...

Meu marido me deu de presente ontem, uma calça legging e uma regata (parece um conjunto de ginástica)... detalhe...

Ele pediu para eu vestir... (imaginem só... uma roupa coladinha... ficaria ridículo!)

Mas para agradar... coloquei. Me surpreendi! Não ficou tão ruim como imaginei. Pois como eliminei quase 10kg... perdi aquela pança enorme. Mostrei pra minha mãe... ela me elogiou... disse o quanto eu melhorei... que estou ficando mais "elegante"..rs

Fiquei super feliz!

Estava de molho!

Pois é... fiquei de molho quase uma semana. Peguei uma infecção na bexiga (cistite)... sentia tanta dor pra fazer xixi... chorava... chorava... pra ajudar fiquei menstruada... aí que piorou mesmo... foi terrível! Uma semana de tortura! A dor era tanta... que aff!

Perdi a apetite... fiquei a base de chá de camomila, bisnaguinha e canjinha feita pela mamãe (arroz... peito de frango, cenoura e batata)... quase não comia...

No fim das contas... cheguei até a emagrecer... acredito que pouco, pois eu nem comia...

Estava pesando 97,7... passei para 95,5.

Voltei a trabalhar segunda-feira. Já estou bem melhor, e já voltei a anotar o que como... somando meus "pontos"!rs

Bem, agora vou continuar na luta... afinal quase 10kg já se foram! Vai ser uma caminhada lenta... mas chego lá, com certeza!

Mais 1 dia... pontuação OK!

ontem - 21.08.2008

Café da manhã: 1 pão de queijo................. 42,5p

1 xíc de leite desnatado.............................. 17p

achocolado gold diet................................... 4p

Lanche - manhã: iogurte corpus morango.......12,5p

Almoço: arroz 2 colh..................................20p

repolho refogado........................................20p

carne moída (2 colh)..................................30p

Lanche - tarde: sopa vono........................22p
1 fatia de pão de forma comum.................20p

1 colh. de patê de atum..............................24p

Janta: arroz (2 colh)..................................20p

Batata palha (1 colh)..................................8p

2 fatias de baby beef..................................28p

beterraba cozida (1 fatia)...........................2p

Alface............................................................0p

total: 270 pontos!!!!

UUUUhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.........

Agora vou emagrecer como deveria!!!

PONTUAÇÃO OK!

Ontem... 20.08.2008

Café: 2 bisnaguinhas.............. 25p

requeijão light...............10p

1/2 xíc. de leite integral........ 20p

achoc. diet (gold)...8p

Lanche: iogurte de frutas - light........ 17p

Almoço: 3 colheres de salada de maionese........ 52p

2 colh. de arroz.........20p

3 colh. de feijão.........15p

filé de frango grelhado....... 45p

Lanche: sopa vono.......22p

Janta: 2 colh. de arroz.....20p

5 colh. de repolho refogado....... 25p

3 colh. de carne moída........ 45p

total: 324 pontos OK!

RAAP

Bem... como já disse na postagem anterior, decidi voltar a usar a "Dieta" dos pontos como "controle de quantidade" em minha RA. Ontem eu somei o que comi... atingi 516 pontos (onde na real posso consumir até 390)... Passei 126 pontos!!!! Isso é muito!

Pois bem... hoje já reduzi algumas coisas... acredito que conseguirei consumir até 390 sem sofrimento! Vou somar o de hoje... depois coloco aqui!

ONTEM 19.08.08

Café da manhã

Quiche de queijo............. 106p

Leite integral - 200ml....... 40p

Achocolado gold (diet) - 15

Lanche da manhã

Iogurte light de frutas........ 17p

Almoço

Arroz (3 colheres)......... 30p

Feijão (4 colheres)........20p

bolinho de carne moída....... 30p

Lanche da tarde

Quiche de queijo.............106p

Leite integral - 200ml....... 40p

achocolatado (diet) gold...... 15p

Janta

Arroz (2 colh)......20p

Feijão (4 colheres)......20p

filé de frango grelhado........45p

salada de maionese (1 xíc)...52p

total: 516

Aonde errei? Nem precisa falar, né? Hoje vou comer direitinho! Prometo!

Dieta dos Pontos

Visitando minha madrinha Debi, e fuçando seu blog... cliquei nos links

http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/

http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/lista/interativa.shtml

Eu já conhecia a Dieta dos pontos... até cheguei a fazer um tempo atrás... mas desisti no caminho...

Mas enfim... Este site permite que você faça um teste para saber quantos pontos deverá consumir diariamente para emagrecer... e possui uma tabela de alimentos interativo para a soma dos alimentos... Fui colocando o que normalmente consumo durante a RA... e fiquei surpresa ao ver que eu ultrapassei mais de 150 pontos! Aí está a explicação do meu emagrecimento tão lento (já que iniciei em abril deste ano - só eliminei 7kg até o momento)... ou seja, estava comendo alimentos certos, porém em quantidade errada!

Então sem querer... a Debi me abriu os olhos!

Valeu dinda!

Resolvi então à partir de hoje fazer a "RAAP" rss (Reeducação Alimentar Através de Pontos)... rs digo isso porque não considero uma dieta... e sim uma Reeducação Alimentar mesmo! Só que um detalhe... considerando a quantidade de calorias (pontos).

Confesso...

Vou confessar...

Outro dia... (que não faz muito tempo) como ando muito muito muito pra baixo... (como já disse anteriormente) estava sem vontade de fazer a janta... e como estava sozinha em casa, adivinhem...

Descasquei duas batatas... cortei em forma de palito... e...... FRITEI

Peguei um hamburguer no congelador... e..... FRITEI

Peguei um ovo... quebrei... e... FRITEI

Peguei um pão... e CORTEI

Depois disso? Oras... juntei tudo + um copão de refrigerante e DEVOREI

Resultado: Enquanto comia... uma sensação enorme de satisfação... mas depois....

uma angústia ainda maior... uma sensação de fracasso... um arrependimento sem fim.

Porque será que quando estamos deprimidas, perdemos a força?

Desânimo total!

Estou um caco... desanimada que só... e não é com a RA... mas por consequência...

Vou explicar melhor...

Estou passando por um momento difícil (problemas pessoais... financeiro...) isso me deixa super pra baixo... sem vontade de nada. Graças à Deus não engordei nesse tempo... ufa! Mas também não vou dizer que estou seguindo minha RA direitinho... porque não estou não... dei umas deslizadas...

Esta semana acho que volto a blogar todos os dias...

Preciso tomar chá de ânimo... alguém conhece um?

SEM TEMPO

Olá! Mil desculpas por ter ficado tanto tempo sem dar notícias! Estou fazendo um trabalho em outro setor... estou sem computador! Além disso... estou tão atolada que nem me sobra um tempinho para vir dar notícias à vcs...
Bem... vamos lá! Eu andei dando umas deslizadas... nada grave... mas tb não eliminei nada... estou na mesma!
Esta semana voltei a cuidar de mim. Voltei a usar meu creme para a área dos olhos - da Boticário - já que estou tentanto diminuir minhas olheiras! rs... Estou procurando usar roupas que me deixam mais feminina... usando perfume (de Maracujá - Natura)... e volto ainda hoje a dançar no meu tapetinho (Ps2 - DancePad). Coloquei a mão na consciência... e vi que se continuar deslizando, não vou conseguir atingir minha meta de entrar em uma calça (que já tenho) até meu aniversário em outubro.

Mil bjos a todas vcs!

DE VOLTA

Olá meninas! Fiquei sumida não é mesmo? É que peguei uma semaninha de folga do trabalho... minha internet em casa é discada... lenta pra chuchu... por isso não postei nada nesse tempo.
Eu estava um pouco preocupada com a minha alimentação nos últimos dias... como disse na postagem anterior, estava fazendo um bico nos finais de semana... e comendo umas besteiras... mas durante a semana segurei a onda! Graças à Deus não engordei... pelo contrário... consegui até eliminar 400gr! Iupiiiii!!!!
Vou traçar uma nova meta para ser atingida até meu aniversário. O mínimo que vou permitir eliminar será 5kg... (calculando eliminar 1/2kg por semana...) claro que se eu conseguir eliminar o dobro, melhor ainda!
Os presentes serão... para: (ainda estou pensando... rs)
5kg -
7kg-
10Kg -

PUXÕES DE ORELHA... EU MEREÇO!

Podem brigar comigo... eu mereço! Tô saindo da linha... e nem posso dizer que é culpa do maridão... afinal de contas sou eu que tenho que me controlar...

Não sei se já comentei... mas estou fazendo um bico pra ganhar uma $$$ extra... trabalhando na bilheteria do rodeio da minha cidade... sexta, sábado e domingo. Como vou direto do trabalho... acabo ficando com fome (pq não janto em casa) e acabo comendo besteiras... tipo: tempurá (fritura!!!!!), milho cozido, crepe... putz............. dei uma pisada na balança ontem, e acho que acabei recuperando 1kg...... buáaaaaaa.... Culpa minha mesmo... além disso meu marido fez pão de queijo ontem... e acabei comendo 4! Se eu continuar assim vou recuperar tudo que já eliminei e mais um pouco! Isso não pode, né? Preciso tomar vergonha na cara! Ficar fora de casa não é desculpa para comer errado, não é mesmo?