ontem - 21.08.2008
Café da manhã: 1 pão de queijo................. 42,5p
1 xíc de leite desnatado.............................. 17p
achocolado gold diet................................... 4p
Lanche - manhã: iogurte corpus morango.......12,5p
Almoço: arroz 2 colh..................................20p
repolho refogado........................................20p
carne moída (2 colh)..................................30p
Lanche - tarde: sopa vono........................22p
1 fatia de pão de forma comum.................20p
1 fatia de pão de forma comum.................20p
1 colh. de patê de atum..............................24p
Janta: arroz (2 colh)..................................20p
Batata palha (1 colh)..................................8p
2 fatias de baby beef..................................28p
beterraba cozida (1 fatia)...........................2p
Alface............................................................0p
total: 270 pontos!!!!
UUUUhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.........
Agora vou emagrecer como deveria!!!
3 comentários:
Oiiiiii Carin xD
quanta animação
vai dar tudo certo simmmmmm
Boa sexta feira :*
Carin, querida, tou curtindo ver sua evolução!! Quem te viu e quem te vê. Parece outra pessoa postando, muito mais disciplinada, disposta e cheia de força de vontade.
Continue assim que vc vai longe!
Beijos.
Vc faz a dieta dos pontos? onde possa achar uma tabela bem completa? beijos
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