Meta

É devagar... mas chego lá!

22 março 2013

Quem está viva sempre aparece!!

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Pois é...
Alguns anos se passaram desde minha última postagem. Em setembro de 2011 meu pequeno píncipe havia acabado de chegar ao mundo. Bebê lindo e saudável... que mudou minha vida! Como é maravilhoso ser mãe! O tempo foi passando... meu filhote está agora com exatos 1 ano e 6 meses... já corre, brinca, fala algumas coisinhas, já faz travessuras... Durante todo esse tempo vivi em função apenas do meu pequeno... e não estou dizendo isso como fardo... pelo contrário, me dediquei como qualquer mãe que ama seu filho faria... o único problema é que não separei nenhum tempinho para me cuidar. Para aquelas que acompanharam meu blog por um tempo, viu o quanto oscilou meu peso... emagrecia um pouco, depois voltava a engordar... e assim foi a novela até eu engravidar. Para minha surpresa... a médica que me acompanhava, pegava bastante no meu pé devido minha obesidade... no meio tempo acabei adquirindo uma diabetes gestacional e a pressão dava umas osciladas no começo. Controlei tudo bonitinho durante toda a gravidez... seguia a risca o que a médica falava. O Resultado foi que o meu grande medo de engordar durante a gravidez não aconteceu! Emagreci 6kg nos 3 primeiros meses (pois vomitava muito... não conseguia me alimentar direito...) recuperei esses mesmos 6kg no final da gestação... meu filhote nasceu e perdi mais 4kg. Então na verdade eu praticamente mantive meu peso. Enquanto diversas mulheres engordam muito durantes esses momentos... eu fiquei na mesma. Mas com a correria do dia a dia... com a minha dedicação ao bebê... eu simplesmente esqueci de mim mesma. Só fui acordar na verdade, quando percebi que meu bebê agora possui outras necessidades... as quais sinto imensa dificuldade em atendê-lo... como poder brincar de correr, por exemplo. Parece bobagem... mas somente hoje tive coragem de me pesar (estou com 113.7kg).  Resolvi então conversar com o maridão a respeito de recorrer a uma cirurgia do estômago. Quem conhece minha história sabe que sofro com a obesidade desde sempre... mas atingi o ápice da obesidade móbita quando cheguei a fase adulta. Já tentei de tudo como muitas mulheres... dietas de todos os tipos, vigilantes do peso, pense magro, acompanhamento com endócrino, fómulas, enfim... pra mim chega de dar murro em ponta de faca. Eu preciso de uma ajudinha extra. E acho que sou madura mais que o suficiente para encarar uma cirurgia. Tenho total consciência que vai depender totalmente de mim e não do futuro "pequeno" estômago. Sei que não é mágica... que necessita de extrema dedicação... comprometimento... seriedade... e é uma mudança pra toda uma vida. Li diversos blogs sobre pessoas que optaram pela cirurgia... os métodos existentes... em particular me destacou o blog da Valquíria (inclusive queria pedir autorização dela para divulgar seu blog) que é rico em informação... clareza sobre o assunto... e também um método novo que muito me interessou "SLEEVE GÁSTRICO". Lendo o blog da Val, peguei o contato da clínica que ela fez, que possui um médico super renomado e de total confiança. O meu convênio é muito básico...  portanto eu teria que pagar por tudo... Barato? Não! Não mesmo! Mas se tratando de nossa saúde... que é algo muito sério, devemos procurar o melhor e não o mais acessível. O processo que eu teria de passar através da porcaria do meu convênio, é uma piada. Quase um SUS da vida. Teria um longo e terrível processo e ainda esperar em média 1 ano e meio para fazer. E não cobre o método sleeve. Eu teria de fazer um convencional. Meu marido deu um ligada na clínica do Dr. Salem... eles na verdade não trabalham com convênio, o que fazem é pedir rembolso. Enfim... estou estudando as possibilidades... mas tenho a certeza que fazer a cirurgia no meu caso é  melhor caminho.

28 janeiro 2011

Novidades para 2011

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Tento emagrecer já faz um bom tempo... um dos motivos é pelo fato de querer ser mãe, e o sobre peso iria prejudicar.
Parei de tomar pílula desde outubro do ano passado. Todo mês é aquela ansiedade para saber se engravidei ou não. Até o mês passado eu estava até um pouco neurótica... este mês já relaxei, e para minha surpresa... adivinhem...
Tudo começou com dores nos seios (semelhantes as da TPM)... só que um pouco mais dolorido acompanhado de vontades exageradas de fazer xixi (tipo de 10 em 10 minutos) e muito sono. Como tenho tendência à diabetes, e quando adolescente tive problema com isso... achei que minha glicose estava um pouco alta. Como minha mãe é de fato diabetica, possui aquelas maquininhas de medir... ela fez o teste em mim... de fato estava um pouquinho acima do normal (107 - o limite é 99)... mas para tirar qualquer dúvida, fui à farmácia com a minha irmã... chegando em casa já fiz o teste, e nem precisei esperar 5 minutos.... o resultado foi quase que instantâneo (os famoso 2 tracinhos)... entrei em choque! Não conseguia nem agreditar... olhei o bendito do teste no mínimo umas 10 vezes para ter certeza... logo chorei de emoção.
A primeira a saber lógico foi a minha irmã... que amou a idéia de ser tia (e tb madrinha).
Eu precisava bolar uma idéia original de contar ao meu marido e também aos meus pais e sogros. Então criei um cartão bem bonitinho com a seguinte mensagem:
"Olá futuro papai!" (futuros titios, futuros avós...)
Minha viagem já está confirmada... ainda não sei quando vou chegar. Espero ser recebido(a) com muito amor!
Até breve!

Resultado:
Meu marido ficou em choque... ficou com aquela cara de bobão perguntando o tempo todo se seria mesmo pai... pois não estava acreditando...
Meus pais choraram muito de emoção...
Meus sogros ficaram muito felizes... e já saíram espalhando a notícia.
Minha cunhada ficou muito muito feliz... falávamos muito a respeito de eu engravidar logo.
Para ter absoluta certeza... fiz o teste beta HCG... e como já esperado... estou mesmo grávida.
Estou de exatas 4 semanas.
Estou imensamente feliz!
Porém um tanto preocupada com o peso...
Já tenho minha primeira consulta do pré-natal agendada...
Ufa... é isso... 2011 promete!

04 novembro 2010

Voltei!

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Aqui estou eu novamente para "retomar" a R.A.. Cheguei naquele ponto de novo de me achar feia, não conseguir me olhar no espelho, e o pior de todos, com um mau humor que só!
Minha irmã se ofereceu para me ajudar, já que no momento está de férias do trabalho e pode me acompanhar na minha nova R.A.
Comecei a mais ou menos 1 semana... já consegui eliminar 3kg! Yupiiiiiiiiiiii!!!!
Vou pedir para o maridão tirar umas fotos minhas hoje para fazer um "antes e depois".
Preciso me empenhar ao máximo desta vez...
Eu e o maridão decidimos que chegou a hora de termos um(a) herdeiro(a). Mas para que isso aconteça de uma forma bacana... preciso perder peso! Não quero passar por apuros e nem colocar a vida do futuro bebê em risco, né?
É isso!
Até.

15 julho 2010

Gordinhas também podem usar botas longas?

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Acho que se o "esquadrão da moda" me visse usando minhas botas iria ser massacrada! Eu sei que botas longas são indicadas apenas para mulheres altas e magras... mas....
Eu sempre sonhei em usar botas cano longo... nunca havia achado nenhuma que me servisse, pois sempre tive as panturrilhas grossas.

Na minha cidade temos rodeio todos os anos... eu sempre sonhei com uma bota modelo texana... acho lindo. Uma vez uma amiga que também é gordinha me falou de uma loja que tinha essas botas, e que ela havia comprado uma para ela... e me incentivou a ir lá para comprar uma para mim também. No dia seguinte fui com o meu marido na tal loja... mas foi uma total decepção...não serviu. Chorei muito no carro... meu marido não sabia o que fazer para me consolar, até que me convenceu a ir numa big loja em Moema chamada "Shoestock". Fui meia contra a vontade, pois não queria me decepcionar ainda mais... meu marido muito paciente andou pela loja toda... e me trouxe dois pares de botas lindas que tinham elasticos nas laterais. Fiquei um pouco resistente para experimentar... mas com muito custo e vergonha e com ajuda dele, consegui colocá-las... e serviu!!!! Saí de lá radiante... era para comprar apenas um par, mas o milagre de achar algo que me servisse era tão grande que acabei comprando as duas (uma preta e outra café). Sei que foi uma loucura... eram caras (paguei R$250, cada).

Por fim, eu sigo a minha moda... dane-se aquele que não aprova gordinhas usando botas... Eu uso e pronto! rsssssssssssssssssssssss

14 julho 2010

Para relembrar os velhos tempos

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A 1ª é do ano de 2003 ( eu estava com 21 anos) A 2ª é do ano seguinte - 2004 (já tinha uma certa barriguinha.... mas nada comparado a minha pança de hoje.

Essas fotos são registros de que momentos de minha vida por incrível que pareça já estive próxima de ser magra... lógico que já naquela época estava acima do peso, mas nada comparado com a situação atual de OBESA.
Engraçado que quando mostro estas fotos para alguém, dizem não ser eu... pois era muito diferente... resumindo: ESTOU IRRECONHECÍVEL!
É desesperador... quando comecei namorar com o Diogo (hj meu marido), eu era assim. As vezes me passa pela cabeça o fato de que se ele tivesse me conhecido com a forma física que tenho hoje, se mesmo assim ficaria comigo. Será que são minhocas na minha cabeça?
Será que sou capaz de voltar a ser a Carin de antes?
Que Deus me ajude! rs

12 julho 2010

META PARA O 2º SEMESTRE

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O natal do ano passado já foi terrível para achar uma roupinha que caísse bem (estava com 104kg)...

Não quero ter que ficar frustrada este ano também... portanto tracei uma meta para ser cumprida até dezembro.



Manja só:


1ª Meta: -10kg (Portanto estarei pesando 100kg, que ainda é muito... eu sei, mas é claro que se eu conseguir eliminar mais que isso, beleza pura!

Acredito que se traçarmos pequenas metas, fica bem mais fácil. Preciso na verdade eliminar 40kg para ficar como eu quero, então na realidade tracei 4 metas. Uma para este ano ( a de -1okg), a 2ª de - 15kg, a 3ª - 10kg e por último a de -5kg. Meta fracionada me parece mais fácil, até porque 10kg não parece muito... agora imagine uma meta de 40kg, parece impossível.... e desanimador.

Para ficar mais empolgante, a cada meta atingida vou me dar um presente. Ainda estou pensando que vou querer pela meta deste ano.

Até!

27 junho 2010

Estou viva

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Nossa.... mais de 1 ano que não apareço por aqui. Novidade? Claro que sim!

Nesse tempo todo que andei sumida, meu emagrecimento foi pras "cucuias"... comecei o blog com 105kg... cheguei até os 94kg... voltei a engordar, e agora estou com 110 (um tanto assustador, né?).

Se eu desisti de emagrecer? Nunca!

Passei por um ano difícil... alguns probleminhas financeiros... mas agora é hora de acordar!

Cheguei a pensar que a única solução era realmente fazer a cirurgia do estômago. Na realidade até estou em tratamento. Mas ainda tenho esperança de emagrecer sozinha... a cirurgia é em último caso. A nutricionista que passei me disse que ficarei mais ou menos de 12 à 16 meses em tratamento com ela, a psicologa e o endocrino. Nesse meio tempo, terei de perder 10% do meu peso para poder fazer a cirurgia, além de frequentar paletras na própria clínica. Tenho esperança de conseguir emagrecer mais do que isso... tipo uns 25kg nesse período de tratamento, sendo assim não farei a cirurgia.

Se eu gostaria de ser magra? Com certeza!

Mas infelizmente minha estrutura física nem permitiria... sou do tipo "forte"... ossos largos... sendo assim jamais seria magrinha como minha mãe e irmã. Na realidade gostaria apenas de me sentir mais leve, bem disposta, mais elegante... já bastaria... me sentiria feliz.

Quando ainda namorava (hoje meu marido), por um período já cheguei a pesar 74kg, iss foi o mais próximo que cheguei de ser "magra" (pois a vida toda estive fora do peso), e me sentia muito bem, bonita, as roupas caíam bem, usava calças tam 44...

Com o meu atual peso nem consigo subir as escadas de casa... meus joelhos doem demais!!!!! Sinto um cansaço sem fim... só de caminhar (seja onde for). Sou confundida com gestante quase que constantemente... tá f#$@! rs

Por que deixei a cirurgia em último plano? Bem, além de mudar minha vida radicalmente, terei de esperar no mínimo 2 anos após a cirurgia para poder ter filhos. Se somar ainda com o período de tratamente que antecede ( de 12 à 14 meses), provavelmente terei de esperar de 3,5 a 4 anos para poder ter filho (algo que eu e meu marido sonhamos muito ter).

Estou pensando seriamente em emagrecer tipo uns 15kg... engravidar.... dar continuidade no tratamento e por fim se eu não conseguir emagrecer por conta, aí sim farei a cirurgia.

Aff, acho que falei demais por hoje! rs

12 janeiro 2009

Estímulos

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Resolvi dar uma olhada em alguns blogs de amigas e até de desconhecidas afim de achar algumas matérias ou até mesmo fotos que me servissem de estímulo... algumas emagreceram somente com RA, outras com cirurgia... percebi que independente da escolha (caminho) todas passaram por um processo no qual tiveram que ter muita paciência, força de vontade, determinação, auto-controle...

Uma vez cheguei a pensar que o caminho mais fácil seria fazer uma gastroplastia, mas lendo depoimentos de muitas pessoas, percebi que não é tão simples quanto parece. O processo do pós-operário... a mudança radical na alimentação... enfim é tão "sofrido" quanto qualquer outro método de emagrecimento. Portanto tiro o meu chapéu para todos que conseguiram emagrecer e atingir o tão sonhado peso meta.

Escolhi meu caminho... vou emagrecer através da dieta dos pontos, pois de todos que experimentei até hoje, foi que mais deu certo. A meta para este ano, como já disse no post anterior, é de eliminar 20kg até o final de dezembro. Se eu conseguir eliminar em média de 1,5 a 2kg, consigo atingir minha meta numa boa.
Dá para encarar, não dá?

05 janeiro 2009

2009... aí vou eu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Sei que o que vou dizer pode até parecer promessa de político... mas neste ano que se inicia, jurei pra mim mesma que vou me esforçar ao máximo para eliminar da minha vida 20kg de "banha"... sim... sem exageros! É banha mesmo!!! Iniciei meu blog com 105kg (abr/08)... consegui eliminar 12kg(set/08).. chegando a 93kg. Tive recaídas... recuperei alguns quilos... estou no momento com 97,7kg.

As vezes fico com muita raiva de mim mesma... afinal estava indo tão bem com a R.A., me sentindo mais leve, mais bonita... e mesmo assim as vezes me bate uma loucura e saio comendo todas as besteiras possíveis... mesmo sabendo que isso irá me prejudicar na saúde e na balança.

Este ano quero se seja diferente. Já coloquei na minha cabeça que a única coisa que me falta é mais determinação... me dei o prazo de até 31 de dezembro deste ano, para eliminar esses 20kg de banha extra! Claro que será impossível de acontecer se eu continuar com a minha alimentação atual. Não basta só somar pontos... é preciso fazer escolhas certas... mais saudáveis! (todo obeso sabe disso não é mesmo? Só é preciso colocar em prática, ora bolas!).


Resolvi eliminar* alguns alimentos (que para o meu organismo não farão nenhuma falta):




  1. Frituras em geral (inclusive uma simples batata palha);


  2. Doces (exceto quando ouver alguma festinha... e é claro com muito moderação);


  3. Massas (amo pizza... mas acho que não mais do que a mim mesma);


  4. Refrigerantes (vou tentar evitar ao máximo...);

Até parece ser uma coisa muito simples a se fazer... mas somente aqueles que assim como eu, consumiram esses alimentos durante toda a vida* sabe o quanto é difícil...


Mas não é impossível!


Sempre fui gordinha desde bebê... mas atingi a obesidade depois de adulta. Tenho até dificuldade de me imaginar magra (já que nunca fui)... mas isso não quer dizer que eu esteja "condenada" a ser assim até o fim dos meus dias... sei que posso mudar... e vou!


01 dezembro 2008

será que sou hipertensa???

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Ando meia preocupada com a minha saúde. A primeira vez que percebi que minha pressão estava alta, foi após um passeio na praia... fui na tal "Banana boat" (não sei se é assim que escreve...rs) um tempinho depois senti uma forte dor na nuca... fui para o posto de saúde que era ali perto... para minha supresa minha pressão estava muito alta... o médico me disse que poderia ter sido pelo esforço físico (que quando a tal banana derruba a gente na água, para subir depois é punk!)...

Isso foi no comecinho deste ano... e neste sábado (29/11) fui ao playcenter com meu maridão e minha irmã. Antes mesmo de ir aos brinquedos, já estava sentindo uma "pressãozinha" na nuca, não era dor, e sim uma sensação de peso. Fui nos brinquedos... a sensação permaneceu até à noite. Lembrei que meu pai tem em casa um medidor de pressão (aqueles de colocar no pulso)... mais uma vez minha pressão estava alta (17 por 6).

Sinto muita dor de cabeça... será a minha pressão? Agora fiquei preocupada... vou marcar uma consulta com um médico. Imagine só... se realmente tenho pressão alta, não poderei mais andar naqueles brinquedos bacanas no playcenter... Hopi Hari...


Bem, mais um bom motivo para continuar emagrecendo, afinal sempre ouvi dizer que muitos obesos realmente possuem pressão alta.

27 novembro 2008

Recomeço...

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Pois é... estive ausente por um bom tempo. Muito trabalho e pouco tempo para me dedicar ao blog. Não vou mentir, nesse tempo tive várias recaídas, comi porcarias... atualmente estou pesando 95,3kg (até que não engordei tanto... e olha que comi doces e frituras pra caramba!Decidi recomeçar esta semana... voltei a me alimentar direito, fazer 1 hora todos os dias de DancePad, e pretendo assim que possível voltar a fazer minha caminhada ( o maridão ficou de me acompanhar).


Só existe uma maneira de me tornar magra... eu sei bem qual é o caminho... devo agora colocar tudo que sei em prática.



Pode até ser um pouco de exagero de minha parte, mais acredito que minha vida mudaria muito se eu emagrecesse... Meu mal humor é fruto de uma angústia que carrego dentro de mim... e isso faz com que eu viva como um caramujo... me escondendo de tudo e de todos. Chega! Não quero mais viver assim... quero me divertir... colocar roupas bonitas... resgatar minha vaidade... me sentir mulher de verdade!

Fiquei refletindo esta semana, cheguei a conclusão de que o melhor mesmo é seguir métodos de pessoas que conseguiram emagrecer com sucesso. Visitando diversos blogs, pude perceber que existem muitas maneiras de manter o pique para não desanimar... metas semanais, mensais... eu por um certo período, presentes... enfim.
Quero e vou conseguir emagrecer sim! Não vou estipular prazo para isso (para eliminar os 20kg)... apenas metas pequenas... por exemplo: Natal - Minha meta é eliminar 5kg até lá... se eu conseguir (e vou com certeza) vou me dar de presente um par de brincos e um colar lindíssimo (que já comprei), mas só poderei usar no natal se atingir a meta.

Vou formular metas para aos poucos sair do meu estado atual de obesidade... depois para sobrepeso... e enfim normal.
Vou visitar minhas amigas blogueiras hoje... devem ter muitas novidades... fiquei tanto tempo ausente que afff.....

03 outubro 2008

TÔ FICANDO VÉIA!

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Pois é... depois que a gente entra pra casa dos vintes.... o tempo passa voando!!!

Estou fazendo 26 aninhos hoje!

E estou bem feliz... não pelo dia em si, pois está meio chato... sem graça... sem novidades...

É engraçado como a gente sempre espera que o dia seja diferente no nosso aniversário, não é mesmo? Quando na verdade é um dia comum como outro qualquer! rs

Voltando a falar do porque estou feliz...

No dia 3 de outubro de 2007 eu estava pesando mais ou menos uns 100kg... estava deprimida... me sentindo uma baleia...

Já este ano me sinto bem melhor! Estou contente por estar emagrecendo... confiante de que vou conseguir atingir minha meta.

25 setembro 2008

Fotos fotos e mais fotos

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Chega de fotos só de rosto...

Com orgulho agora vou tirar fotos de corpo inteiro.

Assim como muitas meninas, eu fugia das máquinas fotográficas. Quando resolvia sair em alguma foto, eu só tirava do rosto e olhe lá! rs

Desde que engordei loucamente, quase não tirei foto...

Fui engordando ao longo da minha adolescência até os dias *atuais. Sempre fui a "gordinha" da turma. Todos os meninos pelo qual eu me interessava, só olhavam para as minhas amigas...

"Me sentia muito muito feia."

Depois de ver tantos exemplos de meninas que emagrecerem somente com a força de vontade, decidi que também faria o mesmo. Que a solução estava em mim. Somente eu e mais ninguém poderia dar um jeito na situação. E hoje aqui estou, na luta diária para meu emagrecimento definitivo.

Resolvi aceitar tirar fotos de corpo inteiro por dois motivos:

1 - Para acompanhar o processo do meu emagrecimento por meio de comparações.

2- Agora me sinto mais bonita. Já não tenho tanta vergonha de tirar fotos mostrando como realmente estou.


1

2

foto 1 - Conjuntinho que ganhei do maridão. Detalhe... é da Mancha Verde (torcida organizada) Ele - Palmerense Roxo! rs

foto 2 - Ganhei este vestido fofo também do maridão. Detalhe... nunca usei. Ainda está muito justo... mas eliminando mais alguns kilinhos vai ficar bem melhor!

15 setembro 2008

Pequena Mudança... Grande Diferença

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Essas fotos foram tiradas em fevereiro deste ano, em Balneário Barra do Sul, em Sta Catarina, na casa de uma tia. Quando voltei pra casa, fui correndo descarregar as fotos da máquina. Para minha surpresa, quando vi as fotos... quase tive um treco! Foi nesse momento que a minha ficha caiu. Percebi o quanto estava obesa. O engraçado é que mesmo sentindo as roupas apertadas... quando me olhava no espelho, não me via tão gorda.
Vejam o tamanho das minhas pernas... braços... (foto 1) e as gordurinhas pulando pra fora da blusa (foto 2)... fiquei chocada!


(nessas fotos, eu pesava 105kg!)

Pode parecer pouco "visualmente" falando... mas após ter eliminado um pouco mais de 10kg, me sinto muito diferente... bem disposta... tenho menos dores nas pernas... não me canso tanto ao subir uma escada... e o principal - Minhas roupas estão larguinhas... Eba!!!
Eu estava com vergonha de postar essas fotos, mas resolvi colocá-las hoje porque percebi que ter vergonha é saber que você é gorda(o) e não tomar atitude nenhuma para mudar! Além disso, todas nós estamos na mesma caminhada... e eu queria poder compartilhar minha alegria...

FEVEREIRO /JULHO /SETEMBRO


Olhando essas fotos, dá pra notar o porquê das pessoas acharem que eu estava grávida, né?
Minha barriga estava pendurada e cheia de dobras... ainda estou barriguda... mas está melhorando! rs


Devagar... mas chego lá!

Estou gostando mais de mim

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Agora me olho mais no espelho, sinto orgulho de vestir algumas roupas e perceber como estão "caindo" melhor. Já não é tanta tortura... não vejo só defeitos.,.

Para atingir minha meta, preciso eliminar 26kg...
já não parece um sonho tão distante...

Tive uma pequena crise de babaquice no sábado. Minha irmã me convidou para ver o show do Nação Zumbi com ela e uns amigos. A princípio topei. Foi quando ela me disse: - Vai se trocar! Sairemos daqui uma hora e meia.

Fui pra minha casa feliz pelo convite... Entrei no meu quarto... me aproximei do guarda roupa... aí veio a pior parte... "Com que roupa eu vou?"

Veste uma... tira... coloca outra... um troca troca que só por Deus! Resumindo...

Fiquei com raiva por não achar nada que ficasse bem. Fui até o quarto da minha irmã e disse:

"NÃO VOU MAIS!"

Minha irmã com toda a paciência do mundo me disse: - Ah Carin... vamos sim! Quero muito que você vá! Por favor! Eu te ajudo a achar alguma coisa pra vestir... (ela foi super fofa).

Acabou me convencendo. Fomos até o meu quarto. Troquei de roupa mais umas 4 ou 5 vezes, até que achei uma saia (detalhe... que nunca usei) super linda, coloquei uma regata roxa e uma preta por cima, coloquei um par de all star nos pés, e para completar o visual, um colar pra dar o toquei final. Não ficou tão ruim assim! rsss

Acredito que essa "crise de babaquice" é culpa da dona TPM...

05 setembro 2008

Decisão certa

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Hoje saí de casa meio atrasada... detalhe, deixei meus "lanchinhos" (iogurte light de morango - e minhas 2 bisnaguinhas). Aqui no prédio onde eu trabalho tem uma lanchonete... mas só têm aqueles famosos salgados... então sabem o que fiz? Fui até um sacolão aqui perto e comprei uma maçã e uma pêra. Pronto... resolvido o problema!
Se fosse a Carin "antiga"... o que faria.... com certeza iria até a lanchonete e comeria um pão de batata... ou pão de queijo....

Estou orgulhosa de mim... pela minha decisão certa!


Ahh... já estava esquecendo de comentar...


Meu marido me deu de presente ontem, uma calça legging e uma regata (parece um conjunto de ginástica)... detalhe...

Ele pediu para eu vestir... (imaginem só... uma roupa coladinha... ficaria ridículo!)
Mas para agradar... coloquei. Me surpreendi! Não ficou tão ruim como imaginei. Pois como eliminei quase 10kg... perdi aquela pança enorme. Mostrei pra minha mãe... ela me elogiou... disse o quanto eu melhorei... que estou ficando mais "elegante"..rs


Fiquei super feliz!

03 setembro 2008

Estava de molho!

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Pois é... fiquei de molho quase uma semana. Peguei uma infecção na bexiga (cistite)... sentia tanta dor pra fazer xixi... chorava... chorava... pra ajudar fiquei menstruada... aí que piorou mesmo... foi terrível! Uma semana de tortura! A dor era tanta... que aff!

Perdi a apetite... fiquei a base de chá de camomila, bisnaguinha e canjinha feita pela mamãe (arroz... peito de frango, cenoura e batata)... quase não comia...

No fim das contas... cheguei até a emagrecer... acredito que pouco, pois eu nem comia...

Estava pesando 97,7... passei para 95,5.

Voltei a trabalhar segunda-feira. Já estou bem melhor, e já voltei a anotar o que como... somando meus "pontos"!rs

Bem, agora vou continuar na luta... afinal quase 10kg já se foram! Vai ser uma caminhada lenta... mas chego lá, com certeza!


22 agosto 2008

Mais 1 dia... pontuação OK!

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ontem - 21.08.2008


Café da manhã: 1 pão de queijo................. 42,5p
1 xíc de leite desnatado.............................. 17p
achocolado gold diet................................... 4p

Lanche - manhã: iogurte corpus morango.......12,5p

Almoço: arroz 2 colh..................................20p
repolho refogado........................................20p
carne moída (2 colh)..................................30p

Lanche - tarde: sopa vono........................22p
1 fatia de pão de forma comum.................20p
1 colh. de patê de atum..............................24p

Janta: arroz (2 colh)..................................20p
Batata palha (1 colh)..................................8p
2 fatias de baby beef..................................28p
beterraba cozida (1 fatia)...........................2p
Alface............................................................0p


total: 270 pontos!!!!


UUUUhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.........


Agora vou emagrecer como deveria!!!

21 agosto 2008

PONTUAÇÃO OK!

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Ontem... 20.08.2008


Café: 2 bisnaguinhas.............. 25p
requeijão light...............10p
1/2 xíc. de leite integral........ 20p
achoc. diet (gold)...8p

Lanche: iogurte de frutas - light........ 17p

Almoço: 3 colheres de salada de maionese........ 52p
2 colh. de arroz.........20p
3 colh. de feijão.........15p
filé de frango grelhado....... 45p
Lanche: sopa vono.......22p

Janta: 2 colh. de arroz.....20p
5 colh. de repolho refogado....... 25p
3 colh. de carne moída........ 45p


total: 324 pontos OK!

20 agosto 2008

RAAP

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Bem... como já disse na postagem anterior, decidi voltar a usar a "Dieta" dos pontos como "controle de quantidade" em minha RA. Ontem eu somei o que comi... atingi 516 pontos (onde na real posso consumir até 390)... Passei 126 pontos!!!! Isso é muito!

Pois bem... hoje já reduzi algumas coisas... acredito que conseguirei consumir até 390 sem sofrimento! Vou somar o de hoje... depois coloco aqui!


ONTEM 19.08.08



Café da manhã

Quiche de queijo............. 106p

Leite integral - 200ml....... 40p

Achocolado gold (diet) - 15

Lanche da manhã

Iogurte light de frutas........ 17p

Almoço

Arroz (3 colheres)......... 30p

Feijão (4 colheres)........20p

bolinho de carne moída....... 30p

Lanche da tarde

Quiche de queijo.............106p

Leite integral - 200ml....... 40p

achocolatado (diet) gold...... 15p

Janta

Arroz (2 colh)......20p

Feijão (4 colheres)......20p

filé de frango grelhado........45p

salada de maionese (1 xíc)...52p


total: 516



Aonde errei? Nem precisa falar, né? Hoje vou comer direitinho! Prometo!
 

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