TERÇA-FEIRA

Café - Vitamina (1 copo) 1/2 banana + 1/4 mamão papaya + leite desnatado
lanche - 4 bolachinhas int. + 1 pêra
Almoço - arroz (4 colh.) + farofa de far. de milho ( 4 colh.) + bife
Lanche - 1/2 mamão papaya + 4 bolachinhas de leite + leite desn. com choc. light
Janta - Sopa de mandioquinha com cenoura + carne moída.

1 hora de DancePad*